Title Image

Joga v parku

Stereotipi o jogi
BREZPLAČNA JOGA V PARKU TIVOLI

V poletnih mesecih se že četrto leto zapored družimo na brezplačnih urah dinamične joge v ljubljanskem parku Tivoli. Pod krošnjami mogočnih dreves, ki nam delajo prijetno senco, se bomo srečevali tudi to poletje. Ure joge so primerne za vse, ki se boste z jogo srečali prvič in tiste, ki ste to krasno veščino telesne vadbe že spoznali. Na brezplačno uro joge prinesi svojo joga podlogo, stekleničko vode, brisačko in dobro voljo.

 

Da boste na tekočem z novimi termini, skočite in mi posledite tukaj.

MOJA ZGODBA

Z jogo sva se ponovno našli pred dobrimi tremi leti, ko sta dinamičen delovnik in stresno okolje enostavno zahtevala, da se umirim in poiščem svoje ravnotežje. Zadnja tri leta jogo tudi učim, na krasnih dinamičnih urah vinyasa flow, ki so polne smeha, dobre volje, super glasbe in odlične družbe. V prihajajoči sezoni bomo vadbenim uram dodali še elemente vse bolj priljubljene aerial joge, ki jo izvajamo s pomočjo “hamake”. Joga mi je podarila najlepše darilo – čas zase. Je moj prostor, v katerem se posvetim le sebi in v katerem pozabim na vse, kar me čaka doma ali v pisarni. Prostor, v katerem iz rok spustim nadzor, se posvetim spoznavanju svojih zmožnosti in sposobnosti.

Aerial joga Ljubljana

ZAKAJ JOGA?

  • pomaga poiskati ravnotežje v življenju
  • umirja misli in sprošča stres
  • izboljša prožnost in mobilnost telesa
  • izboljša spanec
  • umirja misli
  • podaljšuje dihanje
  • krepi samozavest
  • izboljša koncentracijo
  • pomaga vzdrževati telesno težo
  • pomaga pri lajšanju kroničnih bolečin