Nina Gaspari bel logo
Search
Kategorije zapisov
Zadnje objave
 

Lifestyle blog

Meditacija ima krasno sposobnost sproščanja in spodbujanja večje ozaveščenosti v vsakodnevnem stresnem življenju. Strokovnjaki za duševno zdravje in duhovni voditelji so razvili prek 10 različnih oblik meditacije. Lahko si povsem brez skrbi, sam "prave meditacijske poti" ni. Kar pomeni, da lahko slediš tisti, ki ti

READ MORE
Post Tags:

Če smo se v prejšnjem zapisu ukvarjali s tem, kaj je meditacija, bova danes pogledali na njene prednosti oziroma koristi. Številne raziskave in študije so pokazale pozitivne učinke meditacije na naše mentalno in fizično zdravje. Meditacija je ena od tistih veščin, pri kateri se doslednost

READ MORE
Post Tags:

Meditacija ni “misliti na nič”. Meditacija ni nekaj, kar počneš.V današnjem zapisu ti na enostaven način predstavljam to fino veščino. V naslednjih zapisih se bova sprehodili še skozi koristi meditacije, kako z njo začeti, različne tipe meditacij.

READ MORE
Post Tags:

Že nekaj časa se spravljam k pisanju tega zapisa. Bolj zaradi pomanjkanja časa za pisanje svojih vsebin (leto se je začelo zelo intenzivno) kot tega, da imam o tem težavo govoriti na glas. Verjetno med nami ni junaka, ki ne bi imel vsak ene (telesne

READ MORE
Post Tags: