217: Kako presežeš potrebo po perfekcionizmu in razviješ prijaznost do sebe?

APPLE PODCASTS | SPOTIFY | AMAZON 

V današnji epizodi bomo raziskovali koncept perfekcionizma, lastnosti, s katero se mnogi od nas spopadamo tako v zasebnem kot poklicnem okolju. Perfekcionizem je lahko dvojno rezilo. Po eni strani nas spodbuja k prizadevanju za odličnost, po drugi pa lahko privede do cikla stresa in nezadovoljstva.

V epizodi bomo pogledali, kaj sploh je perfekcionizem in kako nastane, kako ga prepoznamo in kakšni so njegovi znaki, kaj vse vpliva na razvoj perfekcionizma, na koncu pa vam bom predstavila tri načine, ki so vam lahko v pomoč pri premagovanju nenehnega teka za iskanjem popolnosti.